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Autor: AlslebenGAP

Statt Vorsätze machen, die eigenen Schatten erkennen und erlösen

Statt Vorsätze machen, die eigenen Schatten erkennen und erlösen

Wie schon angedeutet, sind Über- oder Untergewicht, jedoch auch Süchte (auch oft ein Vorsatz mit dem Rauchen aufhören zu wollen ) letztlich immer eine Aufforderung an uns, sich mit uns selbst zu beschäftigen. Wir haben jeder unsere Schatten und diese haben Auswirkungen auf unser Leben. Wenn diese Anteile von der Allgemeinheit als negativ angesehen werden, möchten wir diese, als Schatten von C.G. Jung (Psychologe) benannten Anteile, am liebsten ignorieren unterdrücken oder verbergen. Jedoch sind jegliche Art von Eigenschaften, die es…

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Warum Vorsätze Quatsch sind?!

Warum Vorsätze Quatsch sind?!

Macht Euch keine Vorsätze für das Jahr 2019, sondern entscheidet Euch dazu, dass Ihr Euch Eures gesamten unbewussten Denkens, Fühlens und Handelns endlich bewusst werdet. Nicht vornehmen, sondern machen. Einer der häufigsten Ziele ist, die schlanke Figur, endlich abzunehmen, die überzähligen Pfunde der letzten Jahre zu verlieren. Darf ich Euch fragen , was denn zu den Pfunden geführt hat oder auch was hinter diesen steckt ? „Ich habe einfach zu viel gegessen?“ Kann es nicht eher sein, dass die Kilos…

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Wenn das eigene Leben nervt und ärgert, dann stoppt und verändert es?

Wenn das eigene Leben nervt und ärgert, dann stoppt und verändert es?

Ist Euer Leben ein Wenn-Dann-Leben? Also im Sinne von: Wenn ich das habe, dann bin ich happy, oder wenn ich das bin, dann klasse, oder wenn gutes Wetter ist, dann bin ich glücklich… Warum? Warum lebt Ihr kein Jetzt- Bin-Ich-Leben? Weil euer Leben nicht so toll ist? Dann stoppt und dreht um! Denn nur Ihr könnt Euer Leben ändern, kein anderer! Ohne eigenes Zutun und dazu alles beim Alten lassen, aber bemäkeln, dass sich nichts ändert und auf Änderung durch…

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Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat?

Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat?

Gerade ist Weihnachten! Ein Fest der Liebe und der Versöhnung! Versöhnung bedeutet, dass ich jemandem vergebe, wenn ich auf ihn böse war. Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat? „Egal was er gemacht hat? Nein!“ Auch wenn Du wüsstest, dass Du Dir selbst mit diesem unversöhnlichen Verhalten am meisten schadest? Aber auch Deine eigene Lebensrealität verschlechterst? Und Dich nichts kränken oder irgendwie tangieren würde, wenn dieser Mistkerl von Freund, Idiot von Chef oder Affe von Kollege, nicht bei…

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Bewusst und achtsam leben kann Leben retten?!

Bewusst und achtsam leben kann Leben retten?!

Wenn Mittwoch 15 Uhr ist, dann bin ich in Gedanken und mit allen Sinnen genau an diesem Mittwoch 15 Uhr und nicht schon im Wochenende. Wenn ich arbeite, dann arbeite ich! Wenn ich gehe, dann gehe ich mit allen Sinnen. Wenn ich Auto fahre, dann fahre ich mit allen Sinnen und jeglicher Aufmerksamkeit auf die Verkehrsregeln mit dem Auto! Also wenn 30 auf einer schmalen Straße erlaubt ist, dann fahre ich höchstens 30. Wenn ein Rettungswagen mit Sirenen kommt, dann…

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Ein Mittel gegen Euren Inneren Nörgler?!

Ein Mittel gegen Euren Inneren Nörgler?!

Habt Ihr auch oft einen inneren ewigen Nörgler an Eurer Seite? Ich ja! Wie zum Beispiel bei diesem Bild, das ich heute von mir geknippst habe. „Was das willst Du veröffentlichen? Mit den Augenringen?“ Dieser Nörgler probierte wieder mir mein Leben, meine Laune zu verderben. Kennt Ihr das? Er kommt gern, wenn man zur Ruhe kommt mit seinen kleinen Sticheleien und liebt es, wenn wir ihm versuchen das Gegenteil zu beweisen oder Argumente zu bringen, warum wir etwas so und nicht anders gemacht…

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Habe ein Herz für Dich!

Habe ein Herz für Dich!

Habe ein Herz für Dich und nimm Dir gerade in aufregenden, aufwühlenden und „stressigen“ Zeiten, Zeit nur für Dich und komme zur Ruhe. Höre auf Deine Seele! Denn zum Beispiel, wenn die Batterien / Akkus bei Deiner Taschenlampe nur noch sehr schwach sind , gehst Du ohne sie aufgeladen zu haben durch dunkles unbekanntes Terrain nur weil Du noch so viel zu tun hast und keine Zeit dafür hast? Wohl eher nicht? Also ziehe Dich allein zurück, schalte alles an…

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Klagt Ihr das Tomatenmesser an?

Klagt Ihr das Tomatenmesser an?

Überall höre ich Schuldzuweisungen und Resignation. Wie zum Beispiel, dass die Welt so ungerecht ist, dass die Menschen alle so egoistisch sind, dass so viele Kriege auf der Erde stattfinden… Nehmen wir zum Beispiel, den immer wieder laut werdenden Vorwurf: „Geld regiert die Welt“ Bei Geld ist es so, wie mit einem Tomatenmesser. Es können einerseits, damit Tomaten geschnitten werden, andererseits kann damit auch ein Mensch verletzt oder getötet werden. Wer wird angezeigt, das Tomatenmesser? Nein der Mensch. Und so…

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Wer soll denn Dein Herzblatt sein?

Wer soll denn Dein Herzblatt sein?

„Wer soll denn nun Dein Herzblatt sein: Dein bewusstes Wollen und Sagen von „Ich nehme mich voll und ganz an“, aber bitte unbedingt wenigstens 300 Mal in der Stunde, sonst hilft es nicht; Das machst Du drei Wochen lang, danach…(kannst Du froh sein, wenn Du nicht in die Psychiatrie eingeliefert worden bist) oder Dein Unterbewusstsein, das ganz anderer Meinung ist und dies immer mal wieder ganz sutsche von sich gibt? Ja wer glaubst Du wird Dich nun glücklich machen und…

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Ein Leben mit Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstliebe

Ein Leben mit Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstliebe

Ein bisschen Sonne, die den Schnee schmelzen ließ und etwas Aufmerksamkeit, was da so neben dem Spazierweg ist, ließ mich diese kleine Blüte heute entdecken.  Das ist für mich ein Leben mit Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstliebe. Achtsamkeit auf das Schöne zu richten. Es war kalt, doch ist es sehr angenehm, wenn man mit dem Hund tobt und man so nicht so schnell ins Schwitzen gerät. Zudem ist es allgemein ruhiger, also genau das Richtige um zur Ruhe und zu sich…

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