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Tag: Gedankenhygiene

Aktiv werden und etwas wirklich ändern, statt sich Sorgen zu machen ist angesagt! Warum? Darum!

Aktiv werden und etwas wirklich ändern, statt sich Sorgen zu machen ist angesagt! Warum? Darum!

Wer von uns kann dadurch, dass man sich Sorgen macht, sein Leben nur um eine einzige Sekunde verlängern? Niemand! Angst, Panik und Co. verkürzen sogar das eigene Leben! (Mehr dazu im letzten Beitrag (link) ) Dieses „Sich Sorgen-Machen“ verkürzt also das eigene Leben. Es stiehlt einerseits Lebenszeit, durch die Grübelei und es sorgt dafür, dass der Körper Stress-/ Angst-Hormone bildet, obwohl keine reale Gefahr direkt besteht. Viele glauben leider tatsächlich, dass hinter dieser Berichterstattung von Katastrophen und Krisen nur die…

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Wenn Sie gerne protestieren, jammern, zetern oder auch anklagen, dann schaffen Sie es, dass es in Ihrem Leben auch etwas zu protestieren und zu jammern gibt?! Warum? Darum!

Wenn Sie gerne protestieren, jammern, zetern oder auch anklagen, dann schaffen Sie es, dass es in Ihrem Leben auch etwas zu protestieren und zu jammern gibt?! Warum? Darum!

Mir ist vor einiger Zeit eine offene Dose mit Stecknadeln heruntergefallen. Und ich fing an zu fluchen. Doch was haben diese renitenten Nadeln gemacht, sie sind einfach auf dem Boden liegen geblieben. Keine einzige hat sich zurück in die Dose bequemt. Also hätte ich mir das Gemecker sparen können und so meinen Körper nicht noch geschadet. Denn Aufheben musste ich sie ja so oder so. Oder auch folgender sehr typischer Ablauf am Morgen: der Radiowecker schaltet sich ein – geweckt…

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Es ist ein Verbrechen, einen Krieg mit Waffenlieferungen zu befeuern?! Warum? Darum!
Es ist ein Verbrechen, einen Krieg mit Waffenlieferungen zu befeuern?! Warum? Darum!

Es ist ein Verbrechen, einen Krieg mit Waffenlieferungen zu befeuern?! Warum? Darum!

Der Krieg ist eine Seuche. Er kann Staaten und Völker verschlingen, die vom ursprünglichen Schauplatz der Feindseligkeiten weit entfernt sind. Franklin D. Roosevelt (1882 – 1945) Wenn dieser kleine Sämling der Frieden ist, den wir  in den letzten Jahrzehnten, angesichts des Schreckens des Zweiten Weltkrieges, mühevollst angezüchtet haben, dann sind die Waffenlieferungen, das rücksichtslose Darübertrampeln und Zerstören desselben. Wollen wir das? NEIN Wenn Sie ein Feuer löschen wollen, schütten sie Brandbeschleuniger oder Benzin dazu? NEIN! Sie werden es entweder mit…

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Es ist so wichtig, über das Gewünschte sich ausführlich Gedanken zu machen, zu sprechen und zu träumen! Warum? Darum!
Es ist so wichtig, über das Gewünschte sich ausführlich Gedanken zu machen, zu sprechen und zu träumen! Warum? Darum!

Es ist so wichtig, über das Gewünschte sich ausführlich Gedanken zu machen, zu sprechen und zu träumen! Warum? Darum!

„Die eigenen irregeleiteten Gedanken sind gefährlicher und richten mehr Schaden an als ein Feind.“ Buddha (560 – 480 v. Chr.) Ich habe lange selbst geglaubt, dass bestimmte äußere Umstände, Gegebenheiten oder Vorkommnisse mein Leben bestimmen und dass mich meine Umwelt, zu dem gemacht hatte, die ich gewesen bin. Nein! Nein, nicht diese Vorkommnisse haben mich geformt, sondern meine eigenen Definitionen Ängste und  Überzeugungen vor diesen Ereignissen haben diese überhaupt erst in mein Leben hineingezogen. Ein Beispiel, das jetzt bei mir…

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Wenn Sie etwas skandieren, denken, innigst fühlen und leben, dann bitte „FRIEDEN, FREIHEIT, DEMOKRATIE“!

Wenn Sie etwas skandieren, denken, innigst fühlen und leben, dann bitte „FRIEDEN, FREIHEIT, DEMOKRATIE“!

Gerade lese ich die Frage, „welcher „Schlachtruf“  wohl bei einer Demonstration am effektivsten wäre?“ Ich habe >>FRIEDEN, FREIHEIT, DEMOKRATIE<< angekreuzt. Als ich dann las, dass der Ruf „Frieden, Freiheit, keine Diktatur“ bevorzugt wird und mir vorstellte, dass alles was wir nur lang genug und am emotionalsten fühlen und rufen sich erfüllt, wurde mir Angst und Bange. Denn eine Verneinung kennt das Universum nicht. Es hört nur den eindringlichen Wunsch  hinter dem Satz „Frieden, Freiheit, keine Diktatur“ nach Frieden Freiheit in…

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Ich kümmere mich nur noch um gewünschte, positive und wohltuende Aspekte meines Lebens! Warum? Deshalb:
Ich kümmere mich nur noch um gewünschte, positive und wohltuende Aspekte meines Lebens! Warum? Deshalb:

Ich kümmere mich nur noch um gewünschte, positive und wohltuende Aspekte meines Lebens! Warum? Deshalb:

Ein Baby ist, wie ich hier schon so oft geschrieben habe, mit einer Begeisterung, Liebe und Neugier für und auf sich und die Welt, auf diese Erde gekommen. Es will alles, was es da sieht, fühlt, entdeckt und hervorbringt erkunden. Alles wird fasziniert bestaunt und nichts wird von dem Baby selbst bewertet, einfach nur begeistert entdeckt. Faszination, Liebe, Interesse und Wissensdrang, das sind die Attribute, die wir auch als Erwachsene benötigen. Das gilt auch für uns selbst, für unsere Gedanken,…

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Bevor man in Panik, Diffamierung oder Hysterie verfällt, erstmal eine Auszeit mit Muße nehmen

Bevor man in Panik, Diffamierung oder Hysterie verfällt, erstmal eine Auszeit mit Muße nehmen

Sprich bevor Sie alles glauben, was die Medien Ihnen weismachen wollen, bevor Sie sich aufregen oder sogar gleich jeden anderen, der eine andere Meinung hat beschimpfen oder diffamieren, erst mal zu sich kommen und Ruhe bewahren. Also sich Muße gönnen. Was ist denn Muße eigentlich? Bei wikipedia steht folgendes: „Als Muße bezeichnet man die Zeit, die eine Person nach eigenem Wunsch nutzen kann (z. B. um sich zu erholen). Nicht alle Freizeit ist zugleich Muße, da viele Freizeitaktivitäten indirekt von…

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Die Worte "Liebe und Dankbarkeit" haben wunderbare Wirkung auf den Körper?!
Die Worte „Liebe und Dankbarkeit“ haben wunderbare Wirkung auf den Körper?!

Die Worte „Liebe und Dankbarkeit“ haben wunderbare Wirkung auf den Körper?!

„Liebe“ und „Dankbarkeit“ , diese beiden Worte haben geradezu eine zauberhafte Wirkung auf Wasser. Wer das sagt? Der japanische Wissenschaftler Masaru Emoto, der Experimente mit Wasser gemacht hat.  Er hat  mit Wasser gefüllte Gläser mit verschiedenen Musikarten beschallen lassen oder an diesen Gläschen Aufkleber mit bestimmten Worten befestigt. Danach hat er diese Proben eingefroren und dann unter dem Mikroskop untersucht. Das Wasser,  das negative Worte wie „Ich hasse Dich“  auf dem Glas kleben hatte oder auch nur hörte oder mit…

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Fürchten Sie sich nicht, informieren Sie sich und kümmern Sie sich um sich selbst!

Fürchten Sie sich nicht, informieren Sie sich und kümmern Sie sich um sich selbst!

Denn Befürchtungen oder Ängste sind eigentlich nur das, was wir über bestimmte Dinge denken, die eintreten könnten. Sprich sie sind noch nicht eingetreten, und bisher nur in unserem Denken zum Beispiel mit dem Satz “was ist denn bloß dann, wenn ich das und das bekomme”, vorhanden. Es ist eine Art negatives Wünschen. „Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.“ Marie Curie Mir hilft es dann alles in Relationen zu sehen und mich über Todesfälle und Gefahren schlau…

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