„Die Furcht ist das Unglück, deshalb ist nicht Mut das Glück, sondern Furchtlosigkeit.“

Franz Kafka (1883 – 1924)

Gerade war ich so beim Aufräumen, Ausmisten und Mülltrennen, als es anfing in mir zu denken „Oh je, was mache ich nur mit Ivy, wenn mich diese Krankheit auch erwischt“, „Quarantäne meine Güte was ist dann mit Ivy, wer geht mit ihr raus“, „soviele Opfer, was ist wenn“, “ was mache ich bloß?“ usw. Mein Gedankenkarussell ging los. Als ich mich selbst dabei beobachtete und merkte, was da in mir vorgeht rief ich mich sofort zur Ordnung“ Ey pass auf Deine Gedanken auf. Du kannst nicht anderen etwas empfehlen, wenn Du selbst auch abdriftest.“

„Doch kann ich, denn ich habe es ja gemacht ;-)“ und hier sofort zu mir selbst gesagt „Das sind nur Gedanken und Gedanken lassen sich ändern.“ Da ich immer gleich versuche meine Affirmationen bei mir selbst zu installieren, habe ich mich selbst in diesem Augenblick gefragt „Jetzt bin ich doch mal gespannt, was es jetzt in mir denkt?“ Und was kam? Nichts! Das ist die Lücke in die ich meine Affirmationen: ICH BIN IMMER GÖTTLICH BESCHÜTZT UND GEBORGEN! und ICH ERFREUE MICH BLÜHENDER GESUNDHEIT! hineinsagen konnte. Diese Bejahungen sind in dieser Zeit jetzt bei mir auch ein häufiger Begleiter.

Wie war es denn überhaupt zu dieser Grübelei gekommen?

Ich hatte auf dem Online-Portal einer Zeitung die Reden und Zitate unserer Politiker gelesen. Nur nebenbei, zur Zeit finde ich es unverantwortlich, wie sie warnen und den worst-case-scenario (den schlimmsten anzunehmenden Fall) beschreiben, statt wirklich die Fakten einfach nur zu bringen. Sprich in China gehen die Neuinfektionen zurück. Viele sind genesen und eben all das, was ich gestern schon in meinem letzten Beitrag behandelt habe. (Hier nachzulesen) Da gab es  aber nur Panikmache und die bringt uns hier gar nichts und ist nicht zielführend.

Es ist klar, das was die Verantwortlichen jetzt an Schutzvorschriften machen, hätte vor dem Karneval und vor Fasching stattfinden müssen, sprich die Faschingszüge und Feierlichkeiten hätten unbedingt schon unterbunden werden müssen. Ich weiß, hätte ist Blödsinn. Sie haben es nicht gemacht und so müssen wir jetzt mit den Folgen umgehen. Vorrausschauendes, langfristiges und faktenbasiertes Denken ist in der Politik leider auch in anderen Belangen schon lange nicht mehr zu finden.

Aber zurück dazu, wie es zu meiner Grübelei kam. Also ich hatte von unseren führenden Politikern ein paar Sätze gelesen usw.  Machte mir so meine Gedanken zu dem Gelesenen und da hatte mich das Negative auch schon am Wickel. Bis mir klar wurde, dass ich genau diese angsterzeugenden Zeilen „nachdachte“ und ich unbewusst nicht mehr der Beobachter meiner Gedanken war, sondern auf das Gedankenpferd von anderen aufgesprungen bin und so „gedacht wurde“.

Sprich ich musste schnellstmöglich, mir meine Hände ähm meine Gedanken waschen, also Gedankenhygiene betreiben, um mich nicht mit negativen, ängstlichen und panischen Gedanken infizieren zu lassen. Das war eben, dieser Ausspruch „stopp, das sind nur Gedanken und Gedanken lassen sich ändern.“ Denn was bringen denn diese Unheilerwartenden Gedanken? Nichts positives, höchstens dass mein Immunsystem geschwächt wird und angreifbarer ist. Ich dachte sofort an eine  junge Ärztin, die in einem TV-Bericht vor ein paar Tagen, auf die Frage hin, wie sie mit ihrer Coronainfektion umgehe, meinte, es gehe ihr relativ gut und sie freut sich , nach ihrer Genesung ihren infizierten Patienten selbst ohne Gefahr, weil sie ja dann immun sei, beizustehen. Aus dem Schlechten noch was positives sehen, das machte mir Mut, Zuversicht und positive Gedanken. Dies sind die besten Gesundmacher überhaupt.

• Denken Sie positiv und konstruktiv!
• Lassen Sie sich keine Furcht einflößen
• Bleiben Sie furchtlos!
• Bleiben sie der Machthaber und bewusster Beobachter Ihrer Gedanken!
• Halten Sie die Vorsichtsmaßnahmen ein
• Sehen Sie in allem das Positive
• Unterstützen Sie Ihr Immunsystem,
• Glauben Sie an Ihre Gesundheit, sehen und stellen Sie sich selbst gesund und munter vor, leben Sie geradezu in dieser Vorstellung
• Essen Sie gesunde natürliche Lebensmittel
• Kümmern Sie sich liebevollst um sich selbst,
• Hören Sie auf Ihren Körper bzw. auf Ihre Seele, dann muss diese nicht Ihren Körper bitten Sie flachzulegen, damit Sie mal zuhören.

Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben und nur Sie sind für Ihr Wohl zuständig, nur Sie! Kein anderer!

Ihre Brigitte H. Alsleben