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Schlagwort: Lifecoaching

Statt Vorsätze machen, die eigenen Schatten erkennen und erlösen

Statt Vorsätze machen, die eigenen Schatten erkennen und erlösen

Wie schon angedeutet, sind Über- oder Untergewicht, jedoch auch Süchte (auch oft ein Vorsatz mit dem Rauchen aufhören zu wollen ) letztlich immer eine Aufforderung an uns, sich mit uns selbst zu beschäftigen. Wir haben jeder unsere Schatten und diese haben Auswirkungen auf unser Leben. Wenn diese Anteile von der Allgemeinheit als negativ angesehen werden, möchten wir diese, als Schatten von C.G. Jung (Psychologe) benannten Anteile, am liebsten ignorieren unterdrücken oder verbergen. Jedoch sind jegliche Art von Eigenschaften, die es…

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Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat?

Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat?

Gerade ist Weihnachten! Ein Fest der Liebe und der Versöhnung! Versöhnung bedeutet, dass ich jemandem vergebe, wenn ich auf ihn böse war. Kannst Du jedem vergeben, egal was er gemacht hat? „Egal was er gemacht hat? Nein!“ Auch wenn Du wüsstest, dass Du Dir selbst mit diesem unversöhnlichen Verhalten am meisten schadest? Aber auch Deine eigene Lebensrealität verschlechterst? Und Dich nichts kränken oder irgendwie tangieren würde, wenn dieser Mistkerl von Freund, Idiot von Chef oder Affe von Kollege, nicht bei…

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Ein Mittel gegen Euren Inneren Nörgler?!

Ein Mittel gegen Euren Inneren Nörgler?!

Habt Ihr auch oft einen inneren ewigen Nörgler an Eurer Seite? Ich ja! Wie zum Beispiel bei diesem Bild, das ich heute von mir geknippst habe. „Was das willst Du veröffentlichen? Mit den Augenringen?“ Dieser Nörgler probierte wieder mir mein Leben, meine Laune zu verderben. Kennt Ihr das? Er kommt gern, wenn man zur Ruhe kommt mit seinen kleinen Sticheleien und liebt es, wenn wir ihm versuchen das Gegenteil zu beweisen oder Argumente zu bringen, warum wir etwas so und nicht anders gemacht…

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Unbewusst oder achtsam, das ist hier die Frage?

Unbewusst oder achtsam, das ist hier die Frage?

Wie ist es, kann man Euren Lebensweg, als eher unbewusst, schnellst möglich durchrasend, Abkürzungen suchend, Sonnenseiten fordernd und über Schattenseiten protestierend, mit den Erfahrungen hadernd, im Sinne von „wenn ich das nicht erreiche, dann kann mir das Ganze hier auf der Erde gestohlen bleiben“ beschreiben. Oder eher als achtsam, Schritt für Schritt, den Weg mit seinen Licht- und Schattenseiten und jede Erfahrung annehmend, im Sinne von „Der Weg ist das Ziel“ sehen? Ich muss zugeben, die ersten drei Viertel meines…

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Wir landen in einer Sackgasse, wenn wir nichts ändern und so weitermachen, wie bisher!

Wir landen in einer Sackgasse, wenn wir nichts ändern und so weitermachen, wie bisher!

Wieder ein verbrecherischer Anschlag auf einem Weihnachtsmarkt. Diesmal Straßburg. Die Empörung ist zu Recht groß aber wirklich echt? Alle wollen zwar Frieden, Freude, Liebe und eine lebenswerte Umwelt, aber bitte ohne Anstrengung, ohne eigenes Zutun. Also alles so lassen, aber reklamieren, dass sich etwas ändert? Da kann ich nur frei nach Albert Einstein erwidern: Es ist die reinste Form des Wahnsinns, alles beim Alten lassen zu wollen und zugleich die Hoffnung zu haben, dass sich trotzdem etwas ändert. Denn wir…

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„Schweres Leben“ oder „Leichtes Leben“ es ist unsere Entscheidung!

„Schweres Leben“ oder „Leichtes Leben“ es ist unsere Entscheidung!

„Schweres Leben“ oder „Leichtes Leben“ es ist unsere Entscheidung! Warum? Wut, Trauer und Angst erzeugenden Gedanken haben eine ganz niedrige Schwingung und verbinden sich mit den Schwingungen gleicher Art. So wird eine negative Lebensrealität bei uns /von uns erzeugt. Wenn uns unser altes Leben also nicht gefällt, dann könnten wir vielleicht unsere in der Vergangenheit gedachten Gedanken überprüfen?! Das mache ich zum Beispiel mit „The work“ aus „Lieben was ist“ von Byron Katie. Beispielsweise der weit verbreitete Gedanke „Das Leben…

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Lebst Du schon oder wirst Du noch gelebt?

Lebst Du schon oder wirst Du noch gelebt?

Wie auf diesem Foto, das eine Gebirgsquelle auf meinem heutigen Achtsamkeitsspaziergang zeigt, aus der pures Gebirgswasser kommt, es fließt nie der selbe Tropfen noch einmal vorbei. Das Wasser kann auch nicht zurückspringen und sagen „ich will wieder in die Wärme des Erdinnerns“ oder „Hey ich will noch mal die letzten Meter wiederholen“. Der Tropfen muss weiterfließen. So wie wir unser Leben leben dürfen oder verlebte Zeit verabschieden müssen. Wir leben nicht die Generalprobe und unser Leben ist auch nicht wiederholbar,…

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Unser aller Beitrag für Frieden, Freude und Achtsamkeit auf dieser Welt (Erstmals 4. Dezember 2017)

Unser aller Beitrag für Frieden, Freude und Achtsamkeit auf dieser Welt (Erstmals 4. Dezember 2017)

Sind Sie bereits in Ihrem Leben die wichtigste Person? Ich hoffe doch, dass, abgesehen, natürlich von Ihren eventuell vorhandenen kleinen Kindern, SIE sich als die wichtigste Person in Ihrem Leben sehen! Denn dann können Sie eigentlich schon aufhören zu lesen, Sie sind dann mit sich schon im Einklang und Sie wissen bereits, dass nur Sie selbst, für Ihr Glück zuständig sind! Nicht Ihre Partner, Kinder, Eltern,usw. nur Sie! Die genannte Ausnahme sie haben kleine Kinder, dann sind diese die wichtigsten…

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Ihr habt eine Hand mit Geschenk gereicht bekommen?!

Ihr habt eine Hand mit Geschenk gereicht bekommen?!

Ihr habt ein wertvolles Leben mit dieser Hand gereicht bekommen! Genießt Ihr jeden Augenblick Eures Lebens, wie auch immer es bei Euch jetzt aussehen mag? Stichwort, Achtsamkeit, die für mich nicht bedeutet, dass man nur alle paar Tage einmal eine Meditation macht und ansonsten blind durch die Welt rast. Achtsam zu sein, heißt für mich die Gegenwart, das Jetzt, genau diesen einen Augenblick bewusst wahrzunehmen! Habt Ihr das mal probiert, bewusst und achtsam Euren Lebensweg zu gehen, mit dem Blick…

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Glück und Konsorten

Glück und Konsorten

Wir suchen Glück, Freude und Liebe, jedoch oft im Außen oder durch äußere Umstände. Dabei können wir wahre Liebe im Außen nur dann erfahren, wenn wir uns selbst wirklich, bedingungslos lieben. Wahre Freude empfinden, wenn wir uns auf uns selbst einlassen und uns nicht von uns selbst ablenken müssen, um sie fühlen zu können. Glück durch Erfolg, Prestige und Anerkennung durch Andere empfinden, statt es durch uns selbst schon zu spüren, nur weil wir eben wir sind. Alles, was wir…

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